つぼ押しで抜け毛対策をしましょう！
抜け毛対策のひとつに抜け毛対策の
つぼ（ツボ）押しがあります。
抜け毛で悩んでいる人が、若い世代にも増えてきています。
その原因はよくわかっていませんが、ストレスや欧米化した脂肪分・糖分の多い食生活、そして睡眠不足であるともいわれています。
ツボ押しは血行促進や新陳代謝ＵＰの効果があるので、髪の毛の悩みも改善されるということです。
甲状腺のツボや脳下垂体のつぼを刺激して、新陳代謝を活性化させホルモンバランスを整えることも抜け毛対策につながります。
ここでは、Matty先生による抜け毛対策のつぼ押しをご紹介します。
１．抜け毛対策のつぼ：甲状腺のツボ
＜探し方＞
・足の親指の付け根の膨らみの周辺
＜つぼ押しの方法＞
・外側から内側に回りこむように手の親指の腹で押し滑らせます。
・柔らかくなるまで繰り返します。（両足を行います。）
２．抜け毛対策のつぼ：脳下垂体のツボ
＜探し方＞
・足の親指の腹の真ん中
＜つぼ押しの方法＞
・手の親指か人差し指の関節を使って押します。
・ノック式のボールペンを、ペン先を出さない状態で使ってもＯＫです。
抜け毛対策のつぼ押しで注意すること
・空腹時や満腹時は行わないでください。
・クリームかオイルを塗って行いましょう。（何もつけないとすべりが悪く皮膚を傷める可能性も。）
・ツボ押しの前に足を洗うと効果的です。
・つぼ押しの後は体温程度の白湯をコップ１杯飲みましょう。
抜け毛対策のつぼ押しは、入浴中やお風呂上りに行うのが効果的です。
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